starkare kropp bättre självkänsla större träningsglädje
STATIONEN
STARKARE KROPP, BÄTTRE SJÄLVKÄNSLA & STÖRRE TRÄNINGSGLÄDJE
Är du ute efter kontinuitet och utveckling i din träning?
Har du en tendens att bortprioritera din egen träning?
Eller är det så att du helt enkelt trivs bra och motiveras av att träna i grupp?
Då är träning med oss på Stationen i Stehag något för dig!
Vi coachar grupper i styrketräning, med inslag av lek & flås men med styrka och utförande i fokus. Genom att anmäla dig till någon av våra grupper binder du dig till följande villkor:
-
Regelbunden träning och därmed garanterat resultat!
-
Styrkeutveckling och förbättrad kvalitet i din träning!
-
Gemenskap och därmed ökad motivation till kontinuitet!
/Bryndis Stjerna, Stjernkraft & Emilia Molin
UTBUD
TRÄDGÅRDSTRÄNING
Träning är roligast tillsammans!
Styrka, smidighet och frisk luft erbjuder jag med träning utomhus i Stehag. Räkna med en go gemenskap, kläder efter väder och en varierad träning!
MEDICINSK
MASSAGETERAPI
Hälsofrämjande, rehabiliterande, förebyggande och riktar in sig på att återfå och upprätthålla god fysisk funktion i muskler och leder. Behandlingen är individanpassad efter dina behov, med syfte att minska smärta och andra problem i kroppen samt öka rörlighet.
GRL PWR
Ett av mina mest populära koncept! Personlig träning i grupp för kvinnor.
Passet riktar sig till dig som vill utvecklas över tid, träna hållbart, bli starkare och smidigare. Ett riktigt GRL PWR pass helt enkelt!
STATIONEN MEDLEM
Som medlem på Stationen har du tillgång till fritt antal pass/vecka. Välj fritt mellan Styrka, KB-pass, Lunchträning, Tabata samt Core/konditon.
Allt för att du skall få så varierad och rolig träning som möjligt!
PERSONLIG TRÄNING
Träning antingen utomhus eller på Virket
VAD SÄGER FOLK
Pernilla Olsson,
Trädgårdsträning
Jag gillar upplägget och variationerna på träningen, det härliga gänget och att få en push att komma ut trots dåligt väder. Bryndís är väldigt duktig, kunnig och peppande. Hon ser alla och trots att vi är i en grupp så känns det som att man får den där lilla extra instruktionen och hjälpen för att kunna bli bättre. Och min största utveckling är att jag haft en regelbunden träning för första gången på länge.
Malin Larsson,
GRL PWR
Bryndís har en förmåga att få alla att känna att man har en egen PT på varje pass, hon ser oss var och en och är oerhört noga i sitt sätt att lära ut. Har aldrig tyckt att "styrketräning" varit något för mig men nu vet jag bättre, det är det som krävs för att man ska känna sig stark. Att man dessutom fått med sig ett härligt gäng träningskompisar gör inte det hela sämre.
Tatiana Brewelius El-Tahan,
MAMAS
"Fullkomligt älskar Mamas-passen och dig!"
Det är första gången någonsin som jag längtar till träningen. Gruppen är verkligen härlig och välkomnande och Bryndís är en bra mittpunkt som inkluderar alla.
Jag kan verkligen rekommendera Mamas och är så tacksam att jag vågade boka in mig på detta!
